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Renforcer son corps en rejoignant Pilates City

  vos cours en live      
Envie de prendre soin de votre corps régulièrement grâce à des cours  de Pilates en live ? Imaginez... Vous vous rendez à votre cours de Pilates hebdomadaire, sans bouger de chez vous ! Ici votre coach de Pilates, vos compatriotes de séance seront la pour échanger avec vous, créer un réel moment de partage…
Audrey Brun coach Pilates Kinésithérapeuthe
méthodes Pilates renforcer le dos

une experience unique

Un sport complet pour votre corps

et une silhouette plus tonique  
La méthode Pilates permet de travailler chaque muscle de son corps sans brutaliser les articulations. Les muscles deviennent plus toniques et votre silhouette se raffermit peu à peu. Avec le travail de centrage permanent, l'accent sur le ventre plat fait parti des priorités ! Une silhouette plus ferme et affinée et tout cela sans se blesser ! C'est notre objectif lors de nos cours en live.
Sentir son corps plus fort, sa silhouette plus tonique et plus souple, tout en préservant son organisme. Comment ? Par l'intermédiaire de séances régulières utilisant la méthode Pilates.
Audrey Brun

Votre séance en live

Prenez possession
de votre corps

maintenant
Autour d'une séance de 45 min, nous allons renforcer notre corps en utilisant la méthode Pilates "revisitée" spécialement pour vous.
Nous pourrons choisir ensemble, lors de nos échanges sur le site, les thèmes qui vous intéressent le plus. Le principe étant de coller le plus à vos attentes et d'évoluer ensemble. C'est vous qui choisissez et on s'adapte 😉 !
Ainsi nous pourrons orienter la séance plutôt haut du corps avec un focus sur les bras par exemple, ou bas du corps (focus fessiers) selon vos besoins, plus ou moins intenses, et même pourquoi pas un peu de stretching ou relaxation ?
n'importe où

Sans engagement

A tout moment, vous avez la possibilité de désouscrire à l’abonnement sans justification demandée.
service client

Suivi personnalisé

On vous propose un accompagnement sur-mesure, avec des conseils au cas par cas adaptés à votre pathologie.
illimitée

Rediffusion illimitée

Vous n’êtes pas disponible pour la séance ?
Pas de problème, le cours est visionnable en replay en illimité.
méthode Pilates renforcer le dos

au programme

Pilates City c'est...

  • 4 live par mois tous les jeudis à 18H30
  • ​Une communauté de SuperPilaties avec laquelle échanger
  • ​Un espace privé pour répondre à vos questions
  • ​La possibilité de choisir le thème des cours
  • ​Un accès aux live en replay en illimité
  • ​Des offres exclusives sur nos programmes et futurs programmes
  • ​Pleins de surprises encore...

FOIRE AUX QUESTIONS

Des cours pensés pour vous

                               
                          par vous
  • Comment se passe un live ?
    De la même façon que lorsque vous vous rendez à une séance de sport... sauf qu’ici, c’est le sport qui s’invite chez vous ! Plus besoin de se déplacer. À part un tapis et un legging, aucun matériel n'est requis.

  • Quand ont lieu les sessions en live ?
    Afin qu'un maximum d'entre vous soit disponible, les cours se dérouleront le jeudi à 18H30.

  • Comment cela se passe si j'ai une question ?
    C'est là tout l'interêt des cours en live... Réagissez en direct lors de la séance : question sur un mouvement précis, question technique, question suite à un problème personnel,... Audrey se prévoit justement un moment pour répondre à chacun d'entre vous à la fin du cours.
  • Y-a-t-il une rediffusion ?
    Un replay est proposé afin de revisionner le cours à l'infini ou tout simplement si vous n'êtes pas disponible au créneau fixé. D'ailleurs, tout l'historique des cours est accessible.

  • Est-ce possible de suivre le live depuis mon téléphone ou ma tablette ?
    Bien sûr, vous avez seulement besoin d'une connexion internet pour suivre le cours. Il est accessible depuis n'importe quel appareil et adapté au format mobile.

  • Comment résilier mon abonnement ?
    Il suffit de nous envoyer un mail à contact@e-pilates.fr. Il n'y a pas d'engagement, donc vous pouvez désouscrire à l'abonnement à tout moment sans justification.

kinésithérapie & pilates

Audrey Brun

Passionnée de sport depuis son plus jeune âge, Audrey devient d’abord éducatrice sportive en 2003, titulaire du BEES « métiers de la forme », elle enseigne en salle de fitness tous les cours proposés. Le gros volume de sport l’a fait se questionner sur comment respecter son corps lors de la pratique sportive ? Comment ne pas se blesser ?

Elle reprend des études puis devient Masseur-Kinesithérapeuthe D.E. en 2007. Mais la remise en forme n’est jamais très loin, elle se forme immédiatement à la méthode Pilates pour s’en servir dans ses prises en charge de patients…
Et elle veut vous le faire partager aujourd'hui !
Audrey Brun coach Pilates experte francophone
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